Vaihtoehtoishoidot

Tähän kokoan erilaisia hoitoja ja niihin ohjaavia verkkosivuja, joita voi omiin vaivoihinsa kokeilla, jos lääketieteen puolelta ei apua löydy.

Jalkojen lymfahoito on yksi hoitomuoto, jota suosittelen jalkojen turvotuksesta ja erityisesti jalkapohjien kipuilusta kärsiville. Alla linkin hyötylista:

- kiihdyttää kuona-aineiden ja muiden terveydentilaa heikentävien aineiden
  (esim. tupakka, alkoholi, jne.) poistumista kehosta
- kohentaa yleistä olotilaa
- vähentää ihon epäpuhtauksia
- passivoi kehosta viruksia, bakteereita, hiivaa ja sieni-infektioita
- auttaa päänsärkyihin ja migreeniin
- poistaa raskasmetalleja ja muita kehoon kertyneitä ei-toivottuja aineita
- parantaa ravintoaineiden imeytymistä kehoon
- lisää energisyyttä ja virkistää koko kehoa
- vähentää turvotusta raajoissa
- auttaa unettomuuteen/parantaa unen laatua
- parantaa/tasapainottaa kehon immuunijärjestelmää
- auttaa laihduttamisessa
- auttaa masennukseen, väsymykseen ja stressiin
- auttaa nivelvaivoihin (esim. reumatismi)
- ehkäisee sydän- ja verisuoniongelmia sekä virtsaelinten, maksan
  ja munuaisten ongelmia
- tuo helpotusta suonikohjuihin
- tuo helpotusta kuukautiskipuihin
- lisää happipitoisuutta kehossa

Kurkuma kivunlievityksessä
(Reijo Ikävalko, Terveyshymy 11-09)

Curcuma longa on inkiväärikasveihin kuuluva ruoho, jonka juurista kuivattua ainetta sanotaan kurkumaksi. Sitä on käytetty mm. erilaisien vatsavaivojen hoitoon ja esimerkiksi intialaisessa Ayerveda-lääketieteessä sitä käytetään tulehdusten hoitoon.

Kurkuman vaikuttava aine on kurkumiini. Sillä on havaittu olevan antioksidanttisia, antikarsonigeenisia sekä tulehdusta estäviä vaikutuksia ja sen on myös todettu suojelevan myös maksaa. Sillä on todettu myös suolistokaasuja vähentävää vaikutusta. Yksi tehokkaimmista vaikutusalueista on kipujen ja särkyjen torjuminen.

Kurkuma on turvallinen vaihtoehto on kivunlievitykselle. Se pystyy vaikuttamaan tehokkaasti useaan eri tulehdusmekanismiin. Kurkuman antioksidanttivaikutukset puolestaan suojelevat elimistöä vaurioittavilta tekijöiltä. Se toimii antimikrobisena aineena, joka heikentää monien tautibakteerien, virusten ja hiivojen elinkykyä.

Kurkuma on myös vatsaystävällistä, koska se ei estä mahalaukkua suojaavan entsyymin toimintaa. Se on turvallista myös maksalle ja munuaisille. Kurkuman pitkäaikaiskäyttökin on osoitettu turvalliseksi.

Tavallisen kurkumauutteen ongelmana on kuitenkin huono imeytyvyys. Tämä siksi, että sen aktiiviaineesta siirtyy verenkiertoon vain noin prosentin verran. Lisäksi käytettävien määrien pitäisi olla suuria, sillä tutkimusten mukaan vasta noin 1200 mg kurkumiinin päiväannos on riittävä vaikuttamaan tulehdusta lievittävästi.

Suomen markkinoilla on puolisen tusinaa kurkumavalmistetta, joista Cibusine on kaikkein vahvin.

Magneettikorut

Täydennän tietoa tähän myöhemmin.

Health Concept Analyzer -kehoanalyysi

Täydennän tietoa tähän myöhemmin